"5カ月間にわたり、アスリートに1日のタンパク質を55グラムに制限させたところ、筋力は逆に35％も増加したそうです。"その分カロリーとして糖質脂質を増やしたから「筋力」が上がっただけだろう。

ak1024 のブックマーク 2022/05/08 20:38

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4719165554939632578/comment/ak1024" data-user-id="ak1024" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/56893" data-original-href="https://president.jp/articles/-/56893" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F56893" data-user-icon="/users/ak1024/profile.png">｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い【2021編集部セレクション】 タンパク質摂取で筋肉はつかない</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BA%BA">人</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E8%82%89">筋肉</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%81%8B%E5%8B%95">運動</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;5カ月間にわたり、アスリートに1日のタンパク質を55グラムに制限させたところ、筋力は逆に35％も増加したそうです。&quot;その分カロリーとして糖質脂質を増やしたから「筋力」が上がっただけだろう。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ak1024/20220508#bookmark-4719165554939632578"><span class="datetime-body">2022/05/08 20:38</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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