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例えば深呼吸の部分では胸郭が開くようになっていて、ラジオ体操はウォーミングアップルーチンとして良くできている。/どこに効いているかを意識しながらやると良い。
yujimi-daifuku-2222 のブックマーク 2022/05/08 10:56
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anond.hatelabo.jp2022/05/07
久しぶりにラジオ体操第一をやったら、肩と首の血行が良くなり爽快な気分になった。
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例えば深呼吸の部分では胸郭が開くようになっていて、ラジオ体操はウォーミングアップルーチンとして良くできている。/どこに効いているかを意識しながらやると良い。
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ラジオ体操最強説
久しぶりにラジオ体操第一をやったら、肩と首の血行が良くなり爽快な気分になった。
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