ラジオ体操最強説

久しぶりにラジオ体操第一をやったら、肩と首の血行が良くなり爽快な気分になった。

[IthacaChasma]

ラジオ体操の意義は、歳を重ねるごとに分かるようになってきた。二十代の頃は全くわからなかった。身体の暖機運転なんだよね。

[njgj]

小学生のときって身体柔らかいし血行もいいから、やる意味なかったんじゃないのとさえ思う。「筋が伸びる感じ」とか、全くわからなかったけど今はわかりまくる。

[UDONCHAN]

最近わかるようになって毎日やってる。Spotifyにも音声入りの曲がある。

[tonkotutarou]

仕事の朝礼の代わりに取り入れてほしい。オフィスワーカーにとっても、あまりにも効果的すぎる。

[amamiya1224]

おっさんになるとあの動きの全てがなぜしなければならないか理解できるんすよね。よくできてるわラジオ体操第一&第二。

[vlxst1224]

時間があまりかからないのもいいよね。ひとつひとつの動きを手を抜かずしっかりやると割としんどい。何でも三日坊主マンのおれも1年以上ラジオ体操続けられてるがこれはやはり夏休みの刻印が今も生きているからかな

[take-it]

ラジオ体操の偉大さと、ブクマカの高齢化がよくわかる。俺もラジオ体操の習慣づけしたい。。。

[death6coin]

ラジオ体操第二をやると右と左の可動域の違いを意識させられて辛い

[kerokimu]

みんなの体操もいいぞ

[buzztaiki]

わかる。家でやると跳べないのが悩ましい。

[timetosay]

午前 6：25～【テレビ体操】をオンタイマーにしてる。

[dddeee]

歳をとると良さ大事さがわかるよね。やると気持ちよいし目も覚める感じ。

[pbnc]

中山美穂もやってるらしい。

[adsty]

歳を取ってから意味を強く知る。

[cpw]

40近くなってから分かるようになった。そして、子供の頃しつこくやらされたのが役に立ったなーと思った。実感するまでに30年かかったよ。

[myama0221]

昔は「これ何の意味があるのー？」と思ってた首回し、今できなくなってるからね。グイングイン回せないから。慎重に、或いは味わうようにやってる。腰痛が酷くなってからは出来ない動きもいくつかある

[rider250]

20代の頃、日体大出身者から「正式なラジオ体操」を教わったことがある。多分普通の人がやってるラジオ体操はただの「ラジオ体操風ダンス」。正しくやったら普通人なら20代でも途中で息が上がるレベルのハードさ。

[Specimen]

やってる

[Baybridge]

そこはfinalvent爺が9年前に通り過ぎた道。https://bit.ly/3N26Pgf

[kjin]

みんなの体操もいいよ。６とかやり続けるの負荷きつい。あとラジオ体操含め図解もあるのね。https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/23/

[narwhal]

そうかい。

[junnishikaw]

ラジオ体操はああ見えて実は下半身強化。ぶんぶん手を大きく振ってやろう。

[furseal]

わかる

[udukishin]

ラジオ体操は運動量じゃなくて動かす部位と動きがよく考えられてるとかなんとか聞いたことある

[emj1025]

動画見ながら、腕や身体を隅々まで伸ばすことを意識してやるとけっこうしんどい。ラジオ体操大事

[taiyousunsun]

ラジオ体操を子供の頃にやる意義は、大人になった時にみんな覚えてることなのかもしれない。

[nandenandechan]

侮るなかれ。TV見ながら本気でやるとかなり疲れるよ。職場で毎日やってるけど、飛ぶのやらない人が結構居て、不思議だったけど、あれすらキツい人も居るんだろうな。

[ipinkcat]

30歳過ぎてから効果を実感してる。Apple Musicでもラジオ体操あったから体が鈍ってると感じたらやってるよ。

[Chisei]

最近第一と第二やったけどすごく疲れた。

[napsucks]

そろそろラジオという言葉の意味も伝わらなくなってくるかもしれない

[magnitude99]

DVDも売ってる。基礎体力を高めるから、最強説はホントだぞ。精神的にも気分が軽くなるし。

[roirrawedoc]

国民に絶対に健康に過ごしてもらわないと困る、利害関係者である保険会社と厚生労働省が考案した体操だからラジオ体操はガチなんだって話を昔誰かがtwitterでしてたな（リンクなし）

[without_exception]

真面目にやったことなかったな

[trashcan]

レイディオ・ジムナスティックス

[racooon]

コロナ禍一年目に公園まで散歩してスマホで映像流してやってたなー。今は子供が出来て朝時間なくなってからやってないけどまたやろう。Spotifyにラジオ体操ありますね、知らなかった！

[ardarim]

日常的な軽い運動の習慣づけとしてはお手軽だと思う。でもそんなに即効性があるとは思えないので増田の気のせいでは… / やってて若い頃より明らかに身体が固くなってるのをリアルに感じられるので辛い

[gcyn]

そうかい。結構。やったね！

[sachi_pop]

夏休みのラジオ体操にちゃんと行かなかったので第二の方が全然わからない。