サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
腹筋ローラー持ってるけど腹筋よりまず腕に来るよな(腕に来るということはやり方が間違ってるのかもしれんけど)壁にクッション立てかけて壁に向かって膝コロでやるとやりやすいです
spirallife のブックマーク 2022/05/30 00:41
初めて腹筋ローラーを使ってみた人の感想漫画「腹筋ローラーを使うための筋肉が足りない」→「続けてえらい」腹筋ローラー持ってるけど腹筋よりまず腕に来るよな(腕に来るということはやり方が間違ってるのかもしれんけど)壁にクッション立てかけて壁に向かって膝コロでやるとやりやすいです2022/05/30 00:41
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
togetter.com2022/05/29
match @ninjamatch これからやる人は特に「腰」に気を付けてね。おへそを見ながら転がすとよいです。最初は引き戻せる範囲に壁や物といった補助を置いて、無理に伸ばして怪我しないようにね。私のように筋肉ない...
145 人がブックマーク・52 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
腹筋ローラー持ってるけど腹筋よりまず腕に来るよな(腕に来るということはやり方が間違ってるのかもしれんけど)壁にクッション立てかけて壁に向かって膝コロでやるとやりやすいです
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
初めて腹筋ローラーを使ってみた人の感想漫画「腹筋ローラーを使うための筋肉が足りない」→「続けてえらい」
match @ninjamatch これからやる人は特に「腰」に気を付けてね。おへそを見ながら転がすとよいです。最初は引き戻せる範囲に壁や物といった補助を置いて、無理に伸ばして怪我しないようにね。私のように筋肉ない...
145 人がブックマーク・52 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /