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ダイエットの話は何年間維持できたかで評価すべき。短期で痩せるだけならライザップ形式をはじめいろんな手法があって誰でもできるからね。
shimokiyo のブックマーク 2022/06/28 22:17
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togetter.com2022/06/28
潤 @mitani01 RFAは104時間！1周目は徐々に負荷あげて、クリア目前くらいに負荷30に変更 2周目は負荷30のまま継続 腹筋欲しかったので(プランク、レッグレイズ)と脚スキル(ワイドスクワット、マウンテンクライマ...
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ダイエットの話は何年間維持できたかで評価すべき。短期で痩せるだけならライザップ形式をはじめいろんな手法があって誰でもできるからね。
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リングフィットと食事制限で17キロ減量した女性が得た財産「成し遂げた自分への圧倒的信頼感」
潤 @mitani01 RFAは104時間！1周目は徐々に負荷あげて、クリア目前くらいに負荷30に変更 2周目は負荷30のまま継続 腹筋欲しかったので(プランク、レッグレイズ)と脚スキル(ワイドスクワット、マウンテンクライマ...
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