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私も運動大切だなぁと思います。特に筋トレ。これからは年齢とともにどんどん筋肉量が減っていくので、ダイエットで痩せても筋肉が少ないという状態は避けたいです😊
aoraku のブックマーク 2022/07/01 19:15
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mamatomo-zero.com2022/07/01
こんにちは。 先月末で、ダイエット生活もなんと半年になりました。 めでたいのかめでたくないのか分かりませんが…試行錯誤しながらも続いています。 ここ数カ月停滞期のような感じで、なかなか数値的には落ちて...
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40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！半年が経過して思う～今流行の【運動なしダイエット】について - ママ友ゼロ母日記
こんにちは。 先月末で、ダイエット生活もなんと半年になりました。 めでたいのかめでたくないのか分かりませんが…試行錯誤しながらも続いています。 ここ数カ月停滞期のような感じで、なかなか数値的には落ちて...
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