40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！半年が経過して思う～今流行の【運動なしダイエット】について - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。 先月末で、ダイエット生活もなんと半年になりました。 めでたいのかめでたくないのか分かりませんが…試行錯誤しながらも続いています。 ここ数カ月停滞期のような感じで、なかなか数値的には落ちてくれず…心折れそうになることもありますが、体はどんどん変わってきてくれていることが分かるので、それを励みに頑張っていますよ。 というわけで今回もまた、 ・6カ月目の総括と今後の予定 ・セルライトが消えた理由 ・今流行りの【運動なしダイエット】 について、痩せにくくなった世代の私が半年間ダイエットをしてみて、正直な感想をお話しできたらと思っています。 ダイエットを始めて半年が経過してその成果は？ その他の変化は？ ＜見た目＞ ＜感覚的なもの＞ ＜セルライトについて＞ この1カ月やってきこと、そして今後の予定は？ ＜食事＞ ＜運動＞ ＜普段生活＞ 運動なし食事だけダイエットについて思うこと 最後に

[coconokurashi]

半年でウエスト21㎝減少は驚き！！ダイエット方法も色々考えてやられているので、さすがの結果なのでしょうね😊私も頑張りまっす💦

[serori8793]

素晴らしいです！継続は力なり、本当に素敵です。それを子育てや自分の勉強と兼ねてやれていることが凄いです。私もがんばろうという気持ちになります。応援しています❗

[tontun]

すごい変化ですね！運動本当に大事だと思います。少しずつを、毎日コツコツとが大事ですよね。暑いのでご無理されませんように。いつもありがとうございます。

[aoraku]

私も運動大切だなぁと思います。特に筋トレ。これからは年齢とともにどんどん筋肉量が減っていくので、ダイエットで痩せても筋肉が少ないという状態は避けたいです😊

[ayayukimoto]

運動なしダイエットというのがあるんですね。ダイエットではありませんが、コロナ禍でずっと家にいる時間が長くなると、確かに歩行すらフラつく事もあります。やっぱり適度な運動は大切なんだと思います。