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    coconokurashi
    coconokurashi 半年でウエスト21㎝減少は驚き!!ダイエット方法も色々考えてやられているので、さすがの結果なのでしょうね😊私も頑張りまっす💦

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    serori8793
    serori8793 素晴らしいです!継続は力なり、本当に素敵です。それを子育てや自分の勉強と兼ねてやれていることが凄いです。私もがんばろうという気持ちになります。応援しています❗

    2022/07/03 リンク

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    tontun
    tontun すごい変化ですね!運動本当に大事だと思います。少しずつを、毎日コツコツとが大事ですよね。暑いのでご無理されませんように。いつもありがとうございます。

    2022/07/02 リンク

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    aoraku
    aoraku 私も運動大切だなぁと思います。特に筋トレ。これからは年齢とともにどんどん筋肉量が減っていくので、ダイエットで痩せても筋肉が少ないという状態は避けたいです😊

    2022/07/01 リンク

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    ayayukimoto
    ayayukimoto 運動なしダイエットというのがあるんですね。ダイエットではありませんが、コロナ禍でずっと家にいる時間が長くなると、確かに歩行すらフラつく事もあります。やっぱり適度な運動は大切なんだと思います。

    2022/07/01 リンク

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