なんなら食事見直したら運動ほぼなくても痩せるまである。勿論健康を維持できる栄養バランスをとった上で。

shira0211tama のブックマーク 2022/08/11 15:32

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4723622426647270274/comment/shira0211tama" data-user-id="shira0211tama" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/60308" data-original-href="https://president.jp/articles/-/60308" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F60308" data-user-icon="/users/shira0211tama/profile.png">｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身 加齢を遠ざけるのは｢ランニング｣ではなく｢筋肉｣である</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E8%82%89">筋肉</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">なんなら食事見直したら運動ほぼなくても痩せるまである。勿論健康を維持できる栄養バランスをとった上で。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shira0211tama/20220811#bookmark-4723622426647270274"><span class="datetime-body">2022/08/11 15:32</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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