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ハートマン軍曹的な罵倒と強制力がないと効率的とは言い難いでしょ。効率以前に怠ける。
saiyu99sp のブックマーク 2022/08/11 11:54
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president.jp2022/08/11
まずはプッシュアップの中でもベーシックな「クラシック・プッシュアップ」を紹介する。 すべてのエクササイズに言えることだが、フォームを完璧にすることが、筋力と筋肉の最大限の獲得へと結びついていく。 ●ク...
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