腰痛が改善したからストレッチ自体は推している。正直、こういう記事より動きがわかりやすいから、ストレッチとか筋トレとかはYoTubeなどの動画で勉強した方が良い派だが。

pptppc2 のブックマーク 2022/09/08 10:13

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4724904556623127491/comment/pptppc2" data-user-id="pptppc2" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/340928" data-original-href="https://diamond.jp/articles/-/340928" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdiamond.jp%2Farticles%2F-%2F340928" data-user-icon="/users/pptppc2/profile.png">【『世界一受けたい授業』で話題】誰でも簡単にみるみる体が柔らかくなる！“体が硬い人”に運動指導のプロが絶対オススメのストレッチ法【書籍オンライン編集部セレクション】</a><br><p style="clear: left">腰痛が改善したからストレッチ自体は推している。正直、こういう記事より動きがわかりやすいから、ストレッチとか筋トレとかはYoTubeなどの動画で勉強した方が良い派だが。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/pptppc2/20220908#bookmark-4724904556623127491"><span class="datetime-body">2022/09/08 10:13</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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【『世界一受けたい授業』で話題】誰でも簡単にみるみる体が柔らかくなる！“体が硬い人”に運動指導のプロが絶対オススメのストレッチ法【書籍オンライン編集部セレクション】

diamond.jp2022/09/07

1971年生まれ。米国スポーツ医学会認定運動生理学士、スポーツモチベーション最高技術責任者、フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして...

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