生活習慣病の予防や改善には、食生活や運動習慣など、さまざまな方法があります。その他にも誰にでも簡単にできるストレッチが挙げられます。運動後や寝る前などのストレッチはとても効果的と言われています。

impactnagano のブックマーク 2022/10/07 18:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4726323189863877219/comment/impactnagano" data-user-id="impactnagano" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/impact-nagano.com/5575" data-original-href="https://impact-nagano.com/5575" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fimpact-nagano.com%2F5575" data-user-icon="/users/impactnagano/profile.png">生活習慣病の予防に効果的なオススメストレッチ14選！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85">生活習慣病</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BA%88%E9%98%B2">予防</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81">ストレッチ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">生活習慣病の予防や改善には、食生活や運動習慣など、さまざまな方法があります。その他にも誰にでも簡単にできるストレッチが挙げられます。運動後や寝る前などのストレッチはとても効果的と言われています。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/impactnagano/20221007#bookmark-4726323189863877219"><span class="datetime-body">2022/10/07 18:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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