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雨の日どうされてたのか知りたい。1年毎日1時間はすごい/ブコメ、ウォーキングでも心拍上げられるよ!競歩的に大股で速くしていくのさ。続けてると下肢に筋力もついて歩くのどんどん速くなるよw
ET777 のブックマーク 2022/11/13 19:40
得 or 損 !?1年間毎日1時間ウォーキングしてみた雨の日どうされてたのか知りたい。1年毎日1時間はすごい/ブコメ、ウォーキングでも心拍上げられるよ!競歩的に大股で速くしていくのさ。続けてると下肢に筋力もついて歩くのどんどん速くなるよw2022/11/13 19:40
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dailyportalz.jp2022/11/12
実はこの1年間、歩き続けていた。つまりはウォーキングってやつなのだが、平日は夜に約1時間、休日は昼に約3時間、な感じでほぼ毎日歩きまくっていた。 噂にはよく聞くウォーキングだが、やってみると実際どん...
137 人がブックマーク・40 件のコメント
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雨の日どうされてたのか知りたい。1年毎日1時間はすごい/ブコメ、ウォーキングでも心拍上げられるよ!競歩的に大股で速くしていくのさ。続けてると下肢に筋力もついて歩くのどんどん速くなるよw
ET777 のブックマーク 2022/11/13 19:40
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得 or 損 !?1年間毎日1時間ウォーキングしてみた
dailyportalz.jp2022/11/12
実はこの1年間、歩き続けていた。つまりはウォーキングってやつなのだが、平日は夜に約1時間、休日は昼に約3時間、な感じでほぼ毎日歩きまくっていた。 噂にはよく聞くウォーキングだが、やってみると実際どん...
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