得 or 損 !?１年間毎日１時間ウォーキングしてみた

実はこの１年間、歩き続けていた。つまりはウォーキングってやつなのだが、平日は夜に約１時間、休日は昼に約３時間、な感じでほぼ毎日歩きまくっていた。 噂にはよく聞くウォーキングだが、やってみると実際どんなものなのか、全員気になると思うので今回は！ １年間やってみた実体験に基づいて、はたしてウォーキングをすると「得するのか」それとも「損するのか」、そのリアルを公開してしまいたいと思うッ！ 多摩在住のイラストライター。諸メディアにおいて、フマジメなイラストや文章を描くことを専門としながらも、昼は某出版社でマジメな雑誌の編集長をしたりするなど、波乱の人生を送った後に、新たなるありのままの世界へ。そんなデイリーポータルＺでのありのままの業務内容はコチラを！（動画インタビュー） 前の記事：ほぼない！テレワーク過ぎあるある ＞ 個人サイト ヨシダプロホムーページ この１年間を振り返ってみると、ほぼ「歩いて

[ffggmm]

時間効率的には筋トレの方がいい。特にダイエットはウォーキングだけでは痩せない、相当の速足じゃない限り本当に痩せない。人は低消費で長く歩ける生物だと実感する。やるなら生活習慣を変えるなどの意識の方がいい

[oniffoniff]

損でもいい。かわいい犬がいればそれで。

[hibiki0358]

ウォーキングやらずに不健康→病気になったら、【損】の項目コンプリート&長期間+【得】の項目全滅で、大損なんちゃうんか⁇

[teruspr]

雨のない平日だけだが、近居の母と毎日１時間ウォーキングしている。昨日見たテレビとか今日の買い物予定とか、雑多な話を聞く時間になっていて、親孝行しつつ自分も癒されている感覚がある。長く続けていきたい。

[laislanopira]

ピクミンのために歩き始めて体重は減ったが腹囲が減らない。筋トレもすべきか

[tocoto]

イオンを頑なにジャスコと呼称するスタイル

[hiro7373]

何でこれでトータルで損という結論？後年不健康で苦しんだら明らかにそちらが損。その1時間も仕事に当てないとダメなら働き方と人生を考え直しては。人間の体は歩かないと骨からCaが流出したりする淘汰の仕組みがある

[tekitou-manga]

尿酸値は書かないんだw/ジョギングに近いウォーキングからはじめて一年ちょいで普通にジョギング出来るようになった。週2,3回だけど。季節の移り変わりは感じるな。今シーズンの渡り鳥がもう来てはった

[tpxyid45i]

エアロバイク最強。年中快適な室内でできてマルチタスクも楽勝。

[pikopikopan]

ピクミンで30分は歩くようになったけど体重は増えてる

[tamanecoplus]

DQWデーリーミッションのために毎日真面目に5000歩いてるよ！

[lionsage]

歩いてるときにプログラミング中に解決策が思いつかなかったのがひらめいたりするけどね。

[ET777]

雨の日どうされてたのか知りたい。1年毎日1時間はすごい／ブコメ、ウォーキングでも心拍上げられるよ！競歩的に大股で速くしていくのさ。続けてると下肢に筋力もついて歩くのどんどん速くなるよｗ

[STARFLEET]

ウォーキングは手軽なんだけど、膝関節などの軟骨がすり減りがちなので体重ある系は要注意なんだよな。プールでの水中歩行の方が良いと医師に言われたな(やってないが)

[hammondb3]

単純に朝日を浴びて澄んだ空気吸う気持ちよさに価値を見出せれば余裕でプラス収支だな。健康への影響はある程度長期的に見ないとなんとも…

[aya_momo]

地図アプリを使うと自然と速く歩くようになるよ。到着予定時間が早くなっていくのが楽しいので。

[usutaru]

新しいアイデアはまるで降りて来ないけど、古い情報がシンプルに整理される気がする。ウォーキングしているときはよく、土佐の中岡慎太郎もこんな感じだったのかなと考える。

[htnmiki]

時間の損失をしまくっているブクマカの皆さんお元気ですか

[kamoniku]

この人幸せそうだなぁ　素敵　あと犬がこっち向いてるの可愛い

[shira0211tama]

トータル損の結論に笑った

[baroclinic]

ウォーキングは健康に良いという一般的な論と逆の結論は評価できる(上から)。一方、私は普通の人より歩くのが好きなんだと認識した。歩くだけで幸せを感じるのだが

[rissack]

実感こもった素晴らしいレポート！よくやった！/ジャスコ笑/体調がよくなったとかそういう実感みたいなのはないのな

[nonaka1007]

イオン「イオンだジャスコじゃねーぞ」

[frizzante]

物思いにふけるならたらたら歩くのもいいが、体力つけるならBPM120以上のテンポは欲しい。シャカシャカ歩けば１時間も要らない。

[blueboy]

「労働機会の損失があまりに打撃だった」→　その時間で仕事をするべきだった、と思っているようだが、他の箇所では、その時間でテレビを見ているはずだったぞ。テレビと仕事の双方はできないぞ。どっちかにしろ。

[okami-no-sacchan]

朝の散歩が良いと何人もの著名人が言うのでやってみたけど即効性がなかったので止めてるとこ

[AKIMOTO]

結論がいい

[kowa]

損得の計算は難しいよね。効率のために本の読み上げ聞きながらとかできるけど、ぼーっとしながら境を眺める時間も良い。スマホ見てる方がずっと非効率だし

[Cherenkov]

犬のためにマスク外して表情みせろ

[etr]

腹囲減らしたいなら、プリズナートレーニングの腹筋レベル1をクリアするだけでも、結構減るよ。ベルト１段減った。椅子があればすぐできる。30回って、それなりにキツイんだけどな。今はレベル4。

[moneycubed]

ウォーキング中の手持ち無沙汰な感じがイヤなんだけど、ブコメの親とウォーキングするのいいなあ。

[ht_s]

尿酸値の記事で部屋汚いな！　と思ったライターさん…玄関も汚いな！

[gm91]

わんこかわいい

[hara_boon]

大学の時めちゃくちゃ歩いてめちゃくちゃ痩せたけどあれは高低差があるところを動いてたからだったのかなあ。ただ歩くだけだとだめっぽいね…運動しなきゃなあ