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食事の状況を毎日ツイートしよう。そうするといい感じのプレッシャーになって続けられる。少なくとも俺はそれで続いているので。
honeshabri のブックマーク 2023/01/12 21:32
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www.tyoshiki.com2023/01/12
1月1日時点の私の状態は177cm 84kgでした。 ◇コロナが始まった時点では71kgでしたが、見事に13kgも太りました 30代前半のころの感覚でダイエットしようとしたら体重は全く減らずむしろどんどん増えていきました。...
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今年は自分と戦う年！今年中に70kg切るまでダイエットをがんばって、達成できたら年末にホットクック買います - 頭の上にミカンをのせる
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