"糖質制限中のデメリットとしてまず挙げられるのは、頭痛・眠気・めまい・だるい・イライラ・思考力の低下などです。この原因は、厳しい糖質制限によって「低血糖症」を引き起こしている可能性が考えられます。"

rawwell のブックマーク 2023/01/27 17:04

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【医師監修】糖質制限の7つのデメリット～正しいやり方を知ることが大切～ | 美容と健康とビタミンC

vitabrid.co.jp2023/01/27

冒頭でもご紹介した通り、これらの糖質制限のデメリットは間違えた糖質制限をしていることが原因です。例えば、厳しい糖質制限をしている、食事の栄養バランスが取れていない、糖質以外なら食べ放題と思い込んで...

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