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「疲労困憊に至る」これが大事なんだけど4分間でここまで追い込む運動を継続する根性を普通の人は持ってないのでジムに通った方が無難。
nekokauinu のブックマーク 2023/03/06 06:15
じつは世界のセレブが「ドはまりしている」驚きの最新トレーニング、その「全貌」を大公開する…!(田畑 泉)「疲労困憊に至る」これが大事なんだけど4分間でここまで追い込む運動を継続する根性を普通の人は持ってないのでジムに通った方が無難。2023/03/06 06:15
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
gendai.media2023/03/05
1日たった4分足らずの時間で、有酸素性トレーニングと無酸素性トレーニングを同時に行えて、かつ、どちらも最大の効果が得られる夢のようなトレーニング方法が今回オススメする「タバタトレーニング」だ。 世界中...
45 人がブックマーク・7 件のコメント
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「疲労困憊に至る」これが大事なんだけど4分間でここまで追い込む運動を継続する根性を普通の人は持ってないのでジムに通った方が無難。
nekokauinu のブックマーク 2023/03/06 06:15
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じつは世界のセレブが「ドはまりしている」驚きの最新トレーニング、その「全貌」を大公開する…!(田畑 泉)
gendai.media2023/03/05
1日たった4分足らずの時間で、有酸素性トレーニングと無酸素性トレーニングを同時に行えて、かつ、どちらも最大の効果が得られる夢のようなトレーニング方法が今回オススメする「タバタトレーニング」だ。 世界中...
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