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「1日5セット、週4日以上繰り返した人は5ヵ月間で」←5ヶ月か…(1日30分で半年くらい効果が出る)。効果出るまで時間かかりすぎ。
mirai28724 のブックマーク 2023/03/07 19:33
なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」…「通勤しながら」でも、「週末まとめて」でも問題なし(能勢 博)「1日5セット、週4日以上繰り返した人は5ヵ月間で」←5ヶ月か…(1日30分で半年くらい効果が出る)。効果出るまで時間かかりすぎ。2023/03/07 19:33
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gendai.media2023/03/07
「健康のために運動しよう」と決心しても三日坊主になった経験のある方、いませんか? ジムやフィットネス・クラブはお金も時間もかかるし、「ジョギングでも」と思っても、周囲の人の目も気になる。 そんなあな...
578 人がブックマーク・92 件のコメント
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「1日5セット、週4日以上繰り返した人は5ヵ月間で」←5ヶ月か…(1日30分で半年くらい効果が出る)。効果出るまで時間かかりすぎ。
mirai28724 のブックマーク 2023/03/07 19:33
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なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」…「通勤しながら」でも、「週末まとめて」でも問題なし(能勢 博)
gendai.media2023/03/07
「健康のために運動しよう」と決心しても三日坊主になった経験のある方、いませんか? ジムやフィットネス・クラブはお金も時間もかかるし、「ジョギングでも」と思っても、周囲の人の目も気になる。 そんなあな...
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