"要するに、早歩きの1日の合計が15分になればよいのです。 "を"週4日以上。"もしくは"1週間の早歩きの合計が60分以上になればよいのです。"

tienoti のブックマーク 2023/03/07 20:20

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4733310887047532068/comment/tienoti" data-user-id="tienoti" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gendai.media/articles/-/106520" data-original-href="https://gendai.media/articles/-/106520" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgendai.media%2Farticles%2F-%2F106520" data-user-icon="/users/tienoti/profile.png">なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」…「通勤しながら」でも、「週末まとめて」でも問題なし（能勢 博）</a><br><p style="clear: left">&quot;要するに、早歩きの1日の合計が15分になればよいのです。  &quot;を&quot;週4日以上。&quot;もしくは&quot;1週間の早歩きの合計が60分以上になればよいのです。&quot;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tienoti/20230307#bookmark-4733310887047532068"><span class="datetime-body">2023/03/07 20:20</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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