25m先をみる、腕を大きくふる、大股で等諸注意は、背筋を伸ばし腰の負担を減らし下半身の筋肉を沢山使って高強度の運動を極力継続させるためらしい。つまりそれでも3分で辛くなるくらいの強度が求められている

rain-tree のブックマーク 2023/03/19 08:50

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4733820888359847492/comment/rain-tree" data-user-id="rain-tree" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gendai.media/articles/-/107488" data-original-href="https://gendai.media/articles/-/107488" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgendai.media%2Farticles%2F-%2F107488" data-user-icon="/users/rain-tree/profile.png">なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」、その「意外なやり方」を完全公開する…！（能勢 博）</a><br><p style="clear: left">25m先をみる、腕を大きくふる、大股で等諸注意は、背筋を伸ばし腰の負担を減らし下半身の筋肉を沢山使って高強度の運動を極力継続させるためらしい。つまりそれでも3分で辛くなるくらいの強度が求められている</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/rain-tree/20230319#bookmark-4733820888359847492"><span class="datetime-body">2023/03/19 08:50</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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