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"成功したかもしれない人が、適切でないトレーニングをして壊れて駄目になっていることもないことではない"30分くらい歩け、ってことか?
takahiro_kihara のブックマーク 2023/03/20 08:56
60歳で始めてもOK! 「死ぬリスクを減らす」…「タバタトレーニング」の効果がスゴすぎた!(田畑 泉)[あとで読んだ][運動]"成功したかもしれない人が、適切でないトレーニングをして壊れて駄目になっていることもないことではない"30分くらい歩け、ってことか?2023/03/20 08:56
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gendai.media2023/03/19
著者に聞く 「科学的なトレーニングをしたい!」 第7回――『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』の著者 田畑 泉 さん(後編) 昨今の科学技術の進歩によって、スポーツ選手の競技力向上のための研究も進んで...
95 人がブックマーク・4 件のコメント
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60歳で始めてもOK! 「死ぬリスクを減らす」…「タバタトレーニング」の効果がスゴすぎた!(田畑 泉)
著者に聞く 「科学的なトレーニングをしたい!」 第7回――『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』の著者 田畑 泉 さん(後編) 昨今の科学技術の進歩によって、スポーツ選手の競技力向上のための研究も進んで...
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