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単純に睡眠時間足りてないやつ。それをカフェインで誤魔化してたのが問題。/後は最後にある通り、自分にあった量にするのが大切。カフェイン耐性は個人差が大きくて、人によって半減期が2〜10時間とかなり差がある。
taiyousunsun のブックマーク 2023/04/08 15:12
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togetter.com2023/04/08
三森みさ@書籍発売中『母のお酒をやめさせたい』 @mimorimisa カフェイン依存症 前編① 1年弱カフェイン錠を使用してました。依存症にならないよう対策してたのに、結局依存症になってしもた話。全頁まとめたウェ...
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対策してたのにカフェイン依存症になってしもた話「私は自分をコントロールできている！」「やばコーヒーが話題なので」
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