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自分はジムトレとバスケでうつ病かなり回復したけど、まず始めるまでの壁が高すぎるのが問題なので…
norick のブックマーク 2023/04/10 00:19
運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも自分はジムトレとバスケでうつ病かなり回復したけど、まず始めるまでの壁が高すぎるのが問題なので…2023/04/10 00:19
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gigazine.net2023/04/09
新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も効果的だということが示されました。 Effectiveness of physical activity interventions fo...
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自分はジムトレとバスケでうつ病かなり回復したけど、まず始めるまでの壁が高すぎるのが問題なので…
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運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも
新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も効果的だということが示されました。 Effectiveness of physical activity interventions fo...
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