皆さんの思い描く運動でなくても効果あると思う。スクワット1回できました、エラい。くらいでも運動で成功体験は得られる

メンタルヘルス

shoh8 のブックマーク 2023/04/10 14:03

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4734862083029153797/comment/shoh8" data-user-id="shoh8" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20230409-exercise-first-choice-depression/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20230409-exercise-first-choice-depression/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20230409-exercise-first-choice-depression%2F" data-user-icon="/users/shoh8/profile.png">運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9">メンタルヘルス</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">皆さんの思い描く運動でなくても効果あると思う。スクワット1回できました、エラい。くらいでも運動で成功体験は得られる</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shoh8/20230410#bookmark-4734862083029153797"><span class="datetime-body">2023/04/10 14:03</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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