サーキットトレーニング。自重筋トレ6種、各々指定回数ずつ。シークエンストレーニングというらしい。タオル利用の背中の種目がユニーク。

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Ginbay のブックマーク 2023/05/30 16:59

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4737221033220024325/comment/Ginbay" data-user-id="Ginbay" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.youtube.com/watch?v=vasfsCXr3pU" data-original-href="https://www.youtube.com/watch?v=vasfsCXr3pU" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DvasfsCXr3pU" data-user-icon="/users/Ginbay/profile.png">【器具なし】自宅で全身を鍛える為の６種目！最強のサーキットトレーニング</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/fitness">fitness</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">サーキットトレーニング。自重筋トレ6種、各々指定回数ずつ。シークエンストレーニングというらしい。タオル利用の背中の種目がユニーク。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Ginbay/20230530#bookmark-4737221033220024325"><span class="datetime-body">2023/05/30 16:59</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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