6時起床で基礎トレやっててもっと早く就寝だったろうか。比べると帰宅が遅すぎる気がする。1h延長って聞いたことない。今も基本的な姿勢が変わってないからむしろ習慣化に寄与した気がする。

mobanamamobanama のブックマーク 2023/07/04 09:23

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