中以上の強度の有酸素運動でカテプシンが筋肉から出る｡カテプシンがBDNF作成に寄与する｡BDNFは脳の神経を作り､古い神経を修復する｡ただし､運動のしすぎは､炎症を起こすので良くない｡

shoronpoo のブックマーク 2023/07/17 18:09

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4739227005154673861/comment/shoronpoo" data-user-id="shoronpoo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/speakerdeck.com/yasumuusan/itenziniakosojin-torewoyarubekili-you-che-di-jie-shuo" data-original-href="https://speakerdeck.com/yasumuusan/itenziniakosojin-torewoyarubekili-you-che-di-jie-shuo" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fspeakerdeck.com%2Fyasumuusan%2Fitenziniakosojin-torewoyarubekili-you-che-di-jie-shuo" data-user-icon="/users/shoronpoo/profile.png">ITエンジニアこそ筋トレをやるべき理由 徹底解説</a><br><p style="clear: left">中以上の強度の有酸素運動でカテプシンが筋肉から出る｡カテプシンがBDNF作成に寄与する｡BDNFは脳の神経を作り､古い神経を修復する｡ただし､運動のしすぎは､炎症を起こすので良くない｡</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shoronpoo/20230717#bookmark-4739227005154673861"><span class="datetime-body">2023/07/17 18:09</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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