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糖質制限時はむしろタンパク質と脂質でカロリーをしっかり確保することが大切。糖質制限の度合いにもよるけど。
doroyamada のブックマーク 2023/10/10 08:19
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anond.hatelabo.jp2023/10/09
13キロやいっぺん言いたかった 書き手について 30台男性、事務職運動は基本しない、もともと二郎系と家系ラーメンが好きだった痩せる前身長170cm、体重八十数キロ、おなか中年ぽっこり 痩せた後（～現在）体重70...
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13kg痩せたので方法を書く
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