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皆様ブコメありがとうございます。独り暮らしになって、野菜は多く摂るようになりましたが、タンパク質が不足することが多いです。カルシウムも不足しないように気をつけなくては。いつも脂質塩分過剰です😓
Betty0918 のブックマーク 2023/11/15 13:24
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www.betty0918.biz2023/11/15
私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 体重管理だけでなく、栄養にも興味が出てきたのは「あすけん」のおかげです。 私はそれほど「むくみ」は気になりません。 しかし、足がつりやすいのです。時に...
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皆様ブコメありがとうございます。独り暮らしになって、野菜は多く摂るようになりましたが、タンパク質が不足することが多いです。カルシウムも不足しないように気をつけなくては。いつも脂質塩分過剰です😓
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里芋の煮物 - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ
私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 体重管理だけでなく、栄養にも興味が出てきたのは「あすけん」のおかげです。 私はそれほど「むくみ」は気になりません。 しかし、足がつりやすいのです。時に...
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