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“食事を高タンパクにして有酸素運動を減らして、代わりに適度な筋トレ&十分な休養で筋肉つければ体重は増えるってやつ、ほんそれ。 食事で摂れないなら飲み物をプロテインにすれば良い。飲み過ぎると腎臓に負担かか
frothmouth のブックマーク 2023/11/29 21:30
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togetter.com2023/11/29
Joy Watson Taniguchi @JoyTaniguchi 🇺🇸🇯🇵 Sociolinguist. Endangered Languages and Dialects. Shizuoka Institute of Science and Technology. 社会言語学/危機言語・方言 Yokohama DeNA Baystars. Posts are m...
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近所のマダムが痩せすぎらしく太る方法を聞いてきたが、その生活習慣に「そんなんで太れると思ってるんですか！」とガチ説教してしまった
Joy Watson Taniguchi @JoyTaniguchi 🇺🇸🇯🇵 Sociolinguist. Endangered Languages and Dialects. Shizuoka Institute of Science and Technology. 社会言語学/危機言語・方言 Yokohama DeNA Baystars. Posts are m...
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