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ポケスリやってるワイ「8時間半は必要だろ!」
nacamula のブックマーク 2023/12/21 21:35
睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは? | NHKポケスリやってるワイ「8時間半は必要だろ!」2023/12/21 21:35
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www3.nhk.or.jp2023/12/21
厚生労働省は、およそ10年前に健康的な睡眠のための指針をまとめましたが、その後も睡眠による休養を十分とれていない人が増えているなどとして、今回、専門家による検討会で推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ご...
67 人がブックマーク・18 件のコメント
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ポケスリやってるワイ「8時間半は必要だろ!」
nacamula のブックマーク 2023/12/21 21:35
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睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは? | NHK
www3.nhk.or.jp2023/12/21
厚生労働省は、およそ10年前に健康的な睡眠のための指針をまとめましたが、その後も睡眠による休養を十分とれていない人が増えているなどとして、今回、専門家による検討会で推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ご...
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