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よく7時間が最も長寿って言われてるような。厚労省だから年金や医療費の削減を目指して定説の下限を推奨してるとかないよな
kgkaaz のブックマーク 2023/12/21 21:00
睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは? | NHKよく7時間が最も長寿って言われてるような。厚労省だから年金や医療費の削減を目指して定説の下限を推奨してるとかないよな2023/12/21 21:00
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www3.nhk.or.jp2023/12/21
厚生労働省は、およそ10年前に健康的な睡眠のための指針をまとめましたが、その後も睡眠による休養を十分とれていない人が増えているなどとして、今回、専門家による検討会で推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ご...
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睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは? | NHK
厚生労働省は、およそ10年前に健康的な睡眠のための指針をまとめましたが、その後も睡眠による休養を十分とれていない人が増えているなどとして、今回、専門家による検討会で推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ご...
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