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トリプトファン(大豆、乳製品)からセロトニンを作るには日光+咀嚼+ビタミンB6(玄米、肉)+運動が必要みたい。 普通に生活してたらセロトニン不足になるってなんだかなあ感🧠
edam のブックマーク 2024/01/11 00:01
セロトニン低下によって「やる気」が落ちる仕組みが明らかに! - ナゾロジートリプトファン(大豆、乳製品)からセロトニンを作るには日光+咀嚼+ビタミンB6(玄米、肉)+運動が必要みたい。 普通に生活してたらセロトニン不足になるってなんだかなあ感🧠2024/01/11 00:01
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nazology.net2024/01/10
セロトニン不足はどのように意欲を低下させるのか?セロトニン不足はどのように意欲を低下させるのか? / Credit: canvaセロトニンは私たちの「やる気」や「元気」と深く関わる物質です。 セロトニンレベルが低下...
815 人がブックマーク・82 件のコメント
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トリプトファン(大豆、乳製品)からセロトニンを作るには日光+咀嚼+ビタミンB6(玄米、肉)+運動が必要みたい。 普通に生活してたらセロトニン不足になるってなんだかなあ感🧠
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セロトニン低下によって「やる気」が落ちる仕組みが明らかに! - ナゾロジー
セロトニン不足はどのように意欲を低下させるのか?セロトニン不足はどのように意欲を低下させるのか? / Credit: canvaセロトニンは私たちの「やる気」や「元気」と深く関わる物質です。 セロトニンレベルが低下...
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