睡眠時間の推奨成人は6時間「睡眠休養感」が重要死亡リスクの調査も “睡眠の質”高めるコツ西川に聞いた | NHK

睡眠時間の推奨成人は6時間「睡眠休養感」が重要死亡リスクの調査も “睡眠の質”高めるコツ西川に聞いた | NHK | 健康

nilab のブックマーク 2024/02/19 07:15

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4749494422708071968/comment/nilab" data-user-id="nilab" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20231221/k10014294701000.html" data-original-href="https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231221/k10014294701000.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww3.nhk.or.jp%2Fnews%2Fhtml%2F20231221%2Fk10014294701000.html" data-user-icon="/users/nilab/profile.png">睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは？ | NHK</a><br><p style="clear: left">睡眠時間の推奨 成人は6時間「睡眠休養感」が重要 死亡リスクの調査も “睡眠の質”高めるコツ西川に聞いた | NHK | 健康</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/nilab/20240219#bookmark-4749494422708071968"><span class="datetime-body">2024/02/19 07:15</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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