逆に、何が少ないんだよ?!＼(^o^)／『でんぷん質の炭水化物や乳製品、肉類を多く含む』『野菜や果物、オリーブオイル、豆類、魚介類、ワインなど、長生きにつながる食べ物をたっぷり摂る』

toaruR のブックマーク 2024/02/25 20:13

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地中海食よりも炭水化物などが多め… 健康や長寿につながると注目されている｢大西洋食｣とは

www.businessinsider.jp2024/02/25

スペインやポルトガルの食習慣をもとにした｢大西洋食（Atlantic diet）｣は、慢性疾患の予防につながる可能性がある。大西洋食は地中海食に似ているが、地中海食よりもでんぷん質の炭水化物や乳製品、肉類を多く...

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