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健康維持に最強の運動はHIITというか田畑プロトコル。だけどドタバタ煩いのでマンション住みだと自宅でできないし外でもできないしで消極的にウォーキングやジョギングになるね。
sbrtnpg のブックマーク 2024/03/12 23:21
「1日1万歩で健康」説はやっぱり本当? 歩数や座位時間と死亡率の関係を調査、7万人を対象に【研究紹介】健康維持に最強の運動はHIITというか田畑プロトコル。だけどドタバタ煩いのでマンション住みだと自宅でできないし外でもできないしで消極的にウォーキングやジョギングになるね。2024/03/12 23:21
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levtech.jp2024/03/12
オーストラリアのシドニー大学などに所属する研究者らが発表した論文「Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels? A device-bas...
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「1日1万歩で健康」説はやっぱり本当? 歩数や座位時間と死亡率の関係を調査、7万人を対象に【研究紹介】
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