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じゃあ激しくない運動を日常的にすればいいのかと思うが、汗をかく運動を20~30分しないと効果がないとも聞くし…。これは激しい運動と言えないってことか…?わからなくなってきた。
pptppc2 のブックマーク 2024/04/08 13:18
激しい運動をしても体重は増加する そのワケは? 筑波大学などが実験で検証じゃあ激しくない運動を日常的にすればいいのかと思うが、汗をかく運動を20~30分しないと効果がないとも聞くし…。これは激しい運動と言えないってことか…?わからなくなってきた。2024/04/08 13:18
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www.itmedia.co.jp2024/04/08
その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の...
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激しい運動をしても体重は増加する そのワケは? 筑波大学などが実験で検証
その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の...
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