国内の研究でも5000〜7000歩で死亡リスクへの効果が頭打ち。N=4165 https://www.waseda.jp/top/news/87443#

ajakan のブックマーク 2024/04/10 13:12

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751864484646889536/comment/ajakan" data-user-id="ajakan" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/040400192/" data-original-href="https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/040400192/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnatgeo.nikkeibp.co.jp%2Fatcl%2Fnews%2F24%2F040400192%2F" data-user-icon="/users/ajakan/profile.png">1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究</a><br><p style="clear: left">国内の研究でも5000〜7000歩で死亡リスクへの効果が頭打ち。N=4165 <a href="https://www.waseda.jp/top/news/87443#" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.waseda.jp/top/news/87443#</a></p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ajakan/20240410#bookmark-4751864484646889536"><span class="datetime-body">2024/04/10 13:12</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究

natgeo.nikkeibp.co.jp2024/04/10

アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。（PHOTOGRAPH BY SHU...

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