腹筋でお腹周りの脂肪が減らないのは正しいがそもそも運動の微々たる消費カロリーで脂肪を減らそうとするのが間違っている。体脂肪率15%切れば腹筋しなくても誰でも腹筋割れるよ…もともと割れてる筋肉だからな。

Gka のブックマーク 2024/04/30 14:45

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4752747144936364288/comment/Gka" data-user-id="Gka" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.businessinsider.jp/post-171365" data-original-href="https://www.businessinsider.jp/post-171365" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.businessinsider.jp%2Fpost-171365" data-user-icon="/users/Gka/profile.png">昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ</a><br><p style="clear: left">腹筋でお腹周りの脂肪が減らないのは正しいがそもそも運動の微々たる消費カロリーで脂肪を減らそうとするのが間違っている。体脂肪率15%切れば腹筋しなくても誰でも腹筋割れるよ…もともと割れてる筋肉だからな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Gka/20240430#bookmark-4752747144936364288"><span class="datetime-body">2024/04/30 14:45</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

www.businessinsider.jp2018/07/29

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。かつてはト...

829 人がブックマーク・88 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス