腹筋でお腹周りの脂肪が減らないのは正しいがそもそも運動の微々たる消費カロリーで脂肪を減らそうとするのが間違っている。体脂肪率15%切れば腹筋しなくても誰でも腹筋割れるよ…もともと割れてる筋肉だからな。

Gka のブックマーク 2024/04/30 14:45

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昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ | Business Insider Japan

www.businessinsider.jp2018/07/29

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