これは腹筋を鍛えてるのではなくて体幹を鍛えるの間違いでは？腹筋を鍛えたいだけなら膝コロが効率が良い（筋肉痛がキツイが）

Lat のブックマーク 2024/04/30 13:37

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4752747144936364288/comment/Lat" data-user-id="Lat" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.businessinsider.jp/post-171365" data-original-href="https://www.businessinsider.jp/post-171365" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.businessinsider.jp%2Fpost-171365" data-user-icon="/users/Lat/profile.png">昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%81%8B%E5%8B%95">運動</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9">考え方</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">これは腹筋を鍛えてるのではなくて体幹を鍛えるの間違いでは？腹筋を鍛えたいだけなら膝コロが効率が良い（筋肉痛がキツイが）</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Lat/20240430#bookmark-4752747144936364288"><span class="datetime-body">2024/04/30 13:37</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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