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hiroyukixhp のブックマーク 2024/04/30 04:04
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば?睡眠専門医が教える「不眠解消法」(ヨガジャーナルオンライン) - Yahoo!ニュース2024/04/30 04:04
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news.yahoo.co.jp2024/04/30
世界でも睡眠時間が少ないと言われている日本人。特に女性は不眠の悩みを訴える人が多いのです。健康と美容のために、良い眠りを得るには、どうしたら?日本睡眠学会専門医の井坂奈央先生に伺いました。 <写真>...
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世界でも睡眠時間が少ないと言われている日本人。特に女性は不眠の悩みを訴える人が多いのです。健康と美容のために、良い眠りを得るには、どうしたら?日本睡眠学会専門医の井坂奈央先生に伺いました。 <写真>...
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