サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
これと上下逆で四つん這いの状態から腕を前に伸ばして胸を床につけ腰をなるべく落とすのをやっている。それと共にcat&dogという背中を伸ばすストレッチ。おっさんの背中や腰に良さそうな気がする痛気持ちいい
imakita_corp のブックマーク 2024/05/29 02:59
「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って?|CHANTO WEBこれと上下逆で四つん這いの状態から腕を前に伸ばして胸を床につけ腰をなるべく落とすのをやっている。それと共にcat&dogという背中を伸ばすストレッチ。おっさんの背中や腰に良さそうな気がする痛気持ちいい2024/05/29 02:59
これと上下逆で四つん這いの状態から腕を前に伸ばして胸を床につけ腰をなるべく落とすのをやっている。それと共にcat&dogという背中を伸ばすストレッチ。おっさんの背中や腰に良さそうな気がする痛気持ちいい
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
chanto.jp.net2024/05/26
「拷問みたいに痛い!なのに慣れると体がスッキリ!」と評判の『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。...
746 人がブックマーク・64 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
これと上下逆で四つん這いの状態から腕を前に伸ばして胸を床につけ腰をなるべく落とすのをやっている。それと共にcat&dogという背中を伸ばすストレッチ。おっさんの背中や腰に良さそうな気がする痛気持ちいい
imakita_corp のブックマーク 2024/05/29 02:59
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って?|CHANTO WEB
chanto.jp.net2024/05/26
「拷問みたいに痛い!なのに慣れると体がスッキリ!」と評判の『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。...
746 人がブックマーク・64 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /