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まず発信元が幼少期からトレーニングを重ねてるプロのバレリーナだから、普段全く運動してなくて体カチコチの人はくれぐれも気をつけながらどうぞ
loomoo のブックマーク 2024/05/27 10:52
「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って?|CHANTO WEBまず発信元が幼少期からトレーニングを重ねてるプロのバレリーナだから、普段全く運動してなくて体カチコチの人はくれぐれも気をつけながらどうぞ2024/05/27 10:52
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chanto.jp.net2024/05/26
「拷問みたいに痛い!なのに慣れると体がスッキリ!」と評判の『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。...
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「拷問ストレッチ」なのにハマる!10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って?|CHANTO WEB
「拷問みたいに痛い!なのに慣れると体がスッキリ!」と評判の『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。...
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