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“リバウンドという概念があるが、あれはダイエットを辞めたから起きる現象だと思っている。 一生死ぬまでダイエットする、というのがダイエットの基本だ。”
raitu のブックマーク 2024/05/27 08:46
30代おっさんのダイエット術“リバウンドという概念があるが、あれはダイエットを辞めたから起きる現象だと思っている。 一生死ぬまでダイエットする、というのがダイエットの基本だ。”2024/05/27 08:46
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
anond.hatelabo.jp2024/05/26
この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。 自炊それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろう...
631 人がブックマーク・168 件のコメント
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“リバウンドという概念があるが、あれはダイエットを辞めたから起きる現象だと思っている。 一生死ぬまでダイエットする、というのがダイエットの基本だ。”
raitu のブックマーク 2024/05/27 08:46
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30代おっさんのダイエット術
anond.hatelabo.jp2024/05/26
この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。 自炊それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろう...
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