30代なんてまだまだ全然普通に運動できるでしょ。50代になると運動すらリスクになるけど、油ものをたくさん食べれなくなる。でもそのぶんご飯ばっかり食べたりしてやっぱり太る。基礎代謝も下がってるので痩せない

versatile のブックマーク 2024/05/27 09:46

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4754017092282863424/comment/versatile" data-user-id="versatile" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240526191011" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240526191011" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240526191011" data-user-icon="/users/versatile/profile.png">30代おっさんのダイエット術</a><br><p style="clear: left">30代なんてまだまだ全然普通に運動できるでしょ。50代になると運動すらリスクになるけど、油ものをたくさん食べれなくなる。でもそのぶんご飯ばっかり食べたりしてやっぱり太る。基礎代謝も下がってるので痩せない</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/versatile/20240527#bookmark-4754017092282863424"><span class="datetime-body">2024/05/27 09:46</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

30代おっさんのダイエット術

anond.hatelabo.jp2024/05/26

この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。自炊それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろう...

630 人がブックマーク・168 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

30代おっさんのダイエット術

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス