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そんな都合の良いもんなんてあらへんで。黙って筋トレと食事制限しようぜ。
nippondanji のブックマーク 2024/05/28 12:34
この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること 背骨をしぼると、使われていない筋肉が目覚めるそんな都合の良いもんなんてあらへんで。黙って筋トレと食事制限しようぜ。2024/05/28 12:34
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president.jp2024/05/27
日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしな...
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そんな都合の良いもんなんてあらへんで。黙って筋トレと食事制限しようぜ。
nippondanji のブックマーク 2024/05/28 12:34
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この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること 背骨をしぼると、使われていない筋肉が目覚める
president.jp2024/05/27
日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしな...
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