記事へのコメント89

    • 注目コメント
    • 新着コメント
    tribird
    tribird できるはずの動きをしないことで、体の奥にあるやせ力が高い深層筋が眠ってしまう←ちょっと何言ってるかわかんない

    2024/05/29 リンク

    その他
    nishi1231chang
    nishi1231chang 食べない方法は筋力も落とすので、基礎代謝もどんどん落ちて別の健康悪化の要因になる。結局、バランスのよい(カロリーと栄養素が)と継続的な運動という地道な方法が必要よ。

    2024/05/29 リンク

    その他
    iiko_1115
    iiko_1115 結局ヨガみたいなのが1番いいんだろうな

    2024/05/29 リンク

    その他
    pukka3
    pukka3 やってみると結構汗かくし続けてみようかな。釣りっぽい見出しだけど左右1分ずつキープはちょうどいい運動量だと思う。腰が反ったり重心が片方の足に寄りがちなので骨盤を水平に・頭から一直線に保つのがポイント

    2024/05/29 リンク

    その他
    blueboy
    blueboy   疑う人が多いが、まず試してみろ。数分間で済む。効果もすぐにわかる。口より実行。 / 前回ホッテントリ → 10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」  https://chanto.jp.net/articles/-/1005030?display=b

    2024/05/28 リンク

    その他
    udongerge
    udongerge 急にやると横っ腹が攣るので気をつけながらやろうね。

    2024/05/28 リンク

    その他
    miketaro1234
    miketaro1234 図表4がマワシ姿に見える…寝よ

    2024/05/28 リンク

    その他
    carbon6
    carbon6 本当なんだろうか

    2024/05/28 リンク

    その他
    maninthemiddle
    maninthemiddle 毎日ビリーズブートキャンプ60分コース完遂すればそれ”だけ”で痩せるよ

    2024/05/28 リンク

    その他
    n_vermillion
    n_vermillion そんな都合の良いものはないから食事と運動と睡眠を整えろ。

    2024/05/28 リンク

    その他
    rlight
    rlight バズることだけに特化したようなタイトルであり芸術点が高い。「背骨をしぼると、使われていない筋肉が目覚める」はもはやポエムである

    2024/05/28 リンク

    その他
    meishijia
    meishijia 回り道せんでも大腿筋を鍛えて筋肉量増やして基礎代謝を上げるのがええ気がするけどな。

    2024/05/28 リンク

    その他
    suikax
    suikax みんなそんなに痩せたいのか

    2024/05/28 リンク

    その他
    remonoil
    remonoil これはランニングに使う筋肉ですね。つまり走れば全て解決します

    2024/05/28 リンク

    その他
    morishioo
    morishioo パーソナルトレーナー飽和し過ぎてオリジナリティを求めて適当ふかす奴大杉。元サッカー選手とかの元○○という肩書きが全く信用できない界隈。

    2024/05/28 リンク

    その他
    you1
    you1 ゴルフよく行ってるけど太ってる人は、これに当てはまらない??相当毎回ひねってそうだけど。野球もか。

    2024/05/28 リンク

    その他
    soyokazeZZ
    soyokazeZZ 大きな画像で見ようとクリックしたら小さくなったでござる

    2024/05/28 リンク

    その他
    tecepe
    tecepe 毎日10kmとスクワット上体起こし腕立て伏せ100回「だけ」をのサイタマトレーニングやってる人のYouTubeなかなか壮絶だった。「だけ」って言ったらそれくらいやんないとな。

    2024/05/28 リンク

    その他
    kitassandro
    kitassandro Slut? スラット?

    2024/05/28 リンク

    その他
    Hidemonster
    Hidemonster エビデンスはあるのかな?記事にはないが

    2024/05/28 リンク

    その他
    versatile
    versatile これはただの釣りですよ・・・

    2024/05/28 リンク

    その他
    muramurax
    muramurax 基本的に摂取カロリーと消費カロリーの差だよ。摂取の方が多ければ太る。

    2024/05/28 リンク

    その他
    kohgethu
    kohgethu 酒だけダイエットは肝臓腎臓ガチ潰すぞ。それに酒飲んでからの睡眠は緊張状態からの失神だから厳密には睡眠じゃないので脳もやられるよ。/ラジオ体操第一ダイエットいいよー。捻り運動もあるもんね。

    2024/05/28 リンク

    その他
    arearekorekore
    arearekorekore 人間は美味いものを作り出す天才なのに人体が雑魚過ぎてキモい いつまで狩猟時代の体してるんだよ。早くアプデして美味いもの食わせろ

    2024/05/28 リンク

    その他
    boshi
    boshi 痩せたいならスクワットやれよ、1日100回な

    2024/05/28 リンク

    その他
    ooblog
    ooblog #ダイエット #筋トレ #体幹 #ストレッチ #姿勢 「肋骨がゴツいのが嫌~ねこ背や巻き肩~姿勢~影響~上半身をねじる~多裂筋~脊柱起立筋~腹斜筋~背骨の動きがよくなると股関節も~内腹斜筋~多裂筋~脊柱起立筋~骨盤底筋群~燃焼力」

    2024/05/28 リンク

    その他
    Balmaufula
    Balmaufula 毎日1分間だけ摂取カロリー制限のための計算するだけで痩せれます

    2024/05/28 リンク

    その他
    akagiharu
    akagiharu 水だけ飲んでりゃ痩せる!

    2024/05/28 リンク

    その他
    lejay4405
    lejay4405 ガンガン燃えるエビデンスあるんすか???

    2024/05/28 リンク

    その他
    timetosay
    timetosay スラッとしてる人は、ごはんを茶碗に二口分くらいしかもらない。 ホテルの朝食バイキングで、どれも一口ずつしかもらない(皿に余白ありすぎ)

    2024/05/28 リンク

    その他

    注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

    アプリのスクリーンショット
    いまの話題をアプリでチェック!
    • バナー広告なし
    • ミュート機能あり
    • ダークモード搭載
    アプリをダウンロード

    関連記事

    この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること 背骨をしぼると、使われていない筋肉が目覚める

    日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向...

    ブックマークしたユーザー

    • Ogisho2024/06/02 Ogisho
    • yamamototarou465422024/06/02 yamamototarou46542
    • yuzame74052024/06/01 yuzame7405
    • shichimin2024/05/31 shichimin
    • mistake2024/05/30 mistake
    • mmsuzuki2024/05/29 mmsuzuki
    • tribird2024/05/29 tribird
    • hamamuratakuo2024/05/29 hamamuratakuo
    • uchiken972024/05/29 uchiken97
    • yasimanchu2024/05/29 yasimanchu
    • takayuki_nakasato2024/05/29 takayuki_nakasato
    • mgl2024/05/29 mgl
    • masakintosh2024/05/29 masakintosh
    • marmoset2024/05/29 marmoset
    • nishi1231chang2024/05/29 nishi1231chang
    • masaru03052024/05/29 masaru0305
    • speeedstance112024/05/29 speeedstance11
    • hymhym2024/05/29 hymhym
    すべてのユーザーの
    詳細を表示します

    同じサイトの新着

    同じサイトの新着をもっと読む

    いま人気の記事

    いま人気の記事をもっと読む

    いま人気の記事 - 暮らし

    いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む

    新着記事 - 暮らし

    新着記事 - 暮らしをもっと読む

    同時期にブックマークされた記事