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パーソナルトレーナー飽和し過ぎてオリジナリティを求めて適当ふかす奴大杉。元サッカー選手とかの元○○という肩書きが全く信用できない界隈。
morishioo のブックマーク 2024/05/28 18:11
この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること 背骨をしぼると、使われていない筋肉が目覚めるパーソナルトレーナー飽和し過ぎてオリジナリティを求めて適当ふかす奴大杉。元サッカー選手とかの元○○という肩書きが全く信用できない界隈。2024/05/28 18:11
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president.jp2024/05/27
日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしな...
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パーソナルトレーナー飽和し過ぎてオリジナリティを求めて適当ふかす奴大杉。元サッカー選手とかの元○○という肩書きが全く信用できない界隈。
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日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしな...
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