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スマホ無い時はベットで無理矢理目を瞑ってたけど、全然うまく寝れなかったよ。逆にスマホ見て目と脳が疲れたタイミングで寝ると睡眠アプリで高得点になるので、スマホ見ます。
ttkazuma のブックマーク 2024/05/31 06:12
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togetter.com2024/05/30
ぺっぷ @cityzen0 マジで分かる 漫画読むって人いたけどアプリ派なんよな 夜90分くらいジムとかでガチで運動して速攻寝るくらいしか思いつかない x.com/viv_504/status…
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「寝る前の90分間はスマホ、テレビ、PCを見るのはやめましょう」←じゃあその時間何すんだよ、日々の労働に追われてる現代人は読書とかする余裕がなさそう
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