会社でラジオ体操第一をやるのだが、本気でやると毎回うっすら汗が出て体もほぐれていい感じになる。オフィスのみんなは適当にやってるので「あーもったいないなあ」って思って見てる。

aroechanaroechan のブックマーク 2024/06/21 10:06

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ラジオ体操の第一と第二を通しできちんとやれば女性が1日に必要な運動量の半分になる→大人が大真面目にやった感想

    この機会に必要な運動量についても調べてみた。身体のストレッチにもなるから、これから冷房使う季節だしいいかもしれない。

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