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最近寝る前にストレッチしてたら脚が軽くなってきたからこれもやりたい!
bildkampf のブックマーク 2024/06/20 22:45
ラジオ体操の第一と第二を通しできちんとやれば女性が1日に必要な運動量の半分になる→大人が大真面目にやった感想[ストレッチ][運動]最近寝る前にストレッチしてたら脚が軽くなってきたからこれもやりたい!2024/06/20 22:45
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togetter.com2024/06/20
この機会に必要な運動量についても調べてみた。身体のストレッチにもなるから、これから冷房使う季節だしいいかもしれない。
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ラジオ体操の第一と第二を通しできちんとやれば女性が1日に必要な運動量の半分になる→大人が大真面目にやった感想
この機会に必要な運動量についても調べてみた。身体のストレッチにもなるから、これから冷房使う季節だしいいかもしれない。
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